Ji bo Ofîs û Malê Çenteyê Pûçkirina Sermaseyê

Êdî ne hewce ye ku hûn biçin operayê an jî li fîlimekê temaşe bikin da ku stresa li ser kar xilas bibin.

Ji ber ku çenteya efsanewî ya Sermaseyê li vir e. Dema ku hûn ji berhevkirina pelan li ser maseya xwe an pêşandanên domdar ên PowerPoint-ê westiyayî ne, ew guhê xwe dişewitîne. Kûpa şûştinê girêdin cîhek ku têra lêdanê heye, û gava ku hişê we ji xem, stres, an hêrs diqelibe, bi awayê Rocky dest bi ceribandinê bikin.

Hûn ê çi bistînin:

• Rêbazek portable ji bo rakirina stresê: Civîn, muhlet, pêşkêşî, siyaseta nivîsgehê, û tirsa têkçûnê - ev hemî stresa xebatê zêde dikin. Li gorî Stress.org, ji ​​sedî 80% karkerên Amerîkî li ser kar stresê hîs dikin. Ger hûn xebatkarek ofîsê, dayikek malê an kesek xwe-kar bin, ev toba qûmê ya portable ji xilaskerek jiyanê ne kêmtir e. Bi qasî ku hûn dikarin lêxin û bêyî qîrîn û girîn vegerin rewşa xweya normal.
• Avakirina pir domdar: Hilber kulmek şûştinê ya pir-bihêz, biharek dirêjkirinê, û çenteyek PU-ya sor a ku bi pompek hewayê ya tê de tê dagirtin vedihewîne. Gava ku hûn hîs dikin ku ew bi tevahî neflandî ye, hewayê bi karanîna pompê pompe bikin. Çentê dikare bi qasî ku hûn bikarin derbeyan bavêjin, qet newestin ji ber ku piştî her lêdanê bihar ber bi we ve diçe. Heta ku aram bibe şer bikin.
• 3 vebijarkên cihgirtinê: Hûn dikarin çenteyê di pozîsyonek rast de, li ser dîwarê horizontî, an jî serûbinî li ser tavan bi cîh bikin. Wê li ser rûyê erdê bimîne.
• Hem ji bo hawirdora karsaziyê û hem jî ji bo malê maqûl e: Ne tenê ji bo nivîsgehan, ji bo xaniyan jî. Karkerên malê, dayikên li malê an karsazên serbixwe dikarin herî zêde ji vê çenteyê lêdanê sermaseyê sûd werbigirin.
• Diyariyek mezin ji bo hevkarên we: Vê hilbera hêja diyarî hevkarên li pevguherîna diyariya fîlên spî bikin an jî bidin hevalek stresdar ku hûn nas dikin.

ZAROKANÊ

Em pêbawer in ku em hin çêtirîn hilberên li ser sûkê pêşkêş dikin. Ji ber vê yekê, em garantiyek 30-rojî didin.

Em ê her hewil bidin da ku hûn ji kirîna xwe bi tevahî razî bin.

Kirîna serhêl dikare xeternak xuya bike. Em dixwazin ku hûn zanibin ku xetereya kirîna tiştek bi tevahî sifir heye. Ger hûn jê hez nekin em ê wê dijwar nekin.

Em pêşkêş dikin email û piştgiriya bilêtê 24 saetan rojek, 7 rojên hefteyê. Ger hûn arîkariyê hewce dikin, ji kerema xwe bi me re têkilî daynin. Ji kerema xwe heke bi kirîna xwe re pirsgirêkên we hebin bi karûbarê xerîdar re têkilî daynin.