Şekir Skull Spoon

Dibe ku we di fîliman de gelek îşaretên serjê dîtine. Ew xetereyê temsîl dikin û li nêzî laboratuar, santralên nukleerî û cihên çêkirina rê têne dîtin. Malperên pir xeternak, rast?

Lê ma gelo vexwarina şekir bi qasî wan ne xeternak e? Em pê dihesin, ew ê tavilê we nekuje û nefetisîne, lê ew ê hêdî hêdî we bike nav tunela krîza dil, qelewbûn û tansiyona bilind. Nekevin vê riya şekir. Vê kevçîya şekirê bixin nav jiyana xwe û xwe ji zêde vexwarina vê jahra şirîn a pêvajoyî rizgar bikin. Dema ku hûn wê bi şekir tijî bikin, ew tê bîra we ku pir zêde heye! Û pir bi şêrîn, ew bi çav û pozê xwe hinekî vedigere nav konteynerê. Awayek hêja ku hûn ji şekir dûr bixin, rast?

Hûn ê çi bistînin:

• Sêwirana xemilandî: Ev kevçîyê bi teşeyê serê serê xwe dê ji berhevoka weya qurmiçî re bibe pêvekek xemilandî û bêhempa. Her yekê ji bo endamê malbata xwe bikirin û wan bikin adet ku kêm şekir bixwin. Hûn hîn jî dikarin wê wekî kevçîyek birêkûpêk ji bo xwarin û şîrîniyên xweyên hişk bikar bînin.
• Xwarina şekirê we kêm dike: Dema ku hûn kevçîka serjê bi şekir tijî dikin, hinek jê di çav û pozê serî re derbas dibe, mîqdara şekir kêm dike û xwarina/vexwarina saxlem peyda dike.
• Diyariyek mezin ji bo nexweş û hezkiriyên çayê: Kevçî dikare ji heval û endamên malbatê yên ku van demên dawî tansiyona xwînê an krîza dil derbas kirine re were dayîn. Her weha hûn dikarin vê kevçîya çayê ya serjê bidin hezkirên çayê an jî hevalên gotîk.
• Amûrek îdeal a Halloween: Van kevçîyên serjê ji bo partiyên Halloween-ê bêkêmasî ne. Bi servekirina çay an qehweyê bi van kevçiyên dilşewat, mêvanên xwe bixin nav dilgeşiyek tirsnak û tirsnak. Ew destpêkek danûstendinê û baldarek hêja ne.

ZAROKANÊ

Em pêbawer in ku em hin çêtirîn hilberên li ser sûkê pêşkêş dikin. Ji ber vê yekê, em garantiyek 30-rojî didin.

Em ê her hewil bidin da ku hûn ji kirîna xwe bi tevahî razî bin.

Kirîna serhêl dikare xeternak xuya bike. Em dixwazin ku hûn zanibin ku xetereya kirîna tiştek bi tevahî sifir heye. Ger hûn jê hez nekin em ê wê dijwar nekin.

Em pêşkêş dikin email û piştgiriya bilêtê 24 saetan rojek, 7 rojên hefteyê. Ger hûn arîkariyê hewce dikin, ji kerema xwe bi me re têkilî daynin. Ji kerema xwe heke bi kirîna xwe re pirsgirêkên we hebin bi karûbarê xerîdar re têkilî daynin.