Perwerdekarê bejna emsê

Perwerdekarê bejna emsê

Li vir hûn herin xaniman! Heke hûn di fitneyê û qûnikên zexmtir, çenên hundurîn, û masûlkeyên pelvî de ne, ev Hip Trainer amûreka werzîşê ya MUST-HAVE ya weya nû ye!

di perwerdehiya werzîşê de hips ji bo çi radiweste

lingê çepê, hêz û şertkirin, lingên firehiya mil, bisekinin bi lingan, flexorsên hip, perçe perçe, lingê yek, lingê çepê, masûlkeya erdê pelvîk, pozîsyona destpêkê, temrînên bihêzkirina hip, trêna hêzê, êşa hip, goşeya 90-pile, bernameya perwerdehiyê, masûlkeyên hip hip hevpar , hêza hip, perwerdekarê ems, malê li salona sporê , perwerdehiya li malê, sêwirana ergonomîkî ya peldankê dike, sêwiranê girêdana mezin, salona sporê û ofîsê, lepikên xwe saxlem dike, awaz teng dike û qayîm e û feydeyên din hemî di perwerdekarê hip de ne!

-Ev ecêb, cîhazê perwerdehiya Kegel-ê ya Japonî bêkêmasî ye ji bo kaşkirina lemlateya we, ku ji tebeqeyek masûlkeyan pêk tê ku bi kontrolkirina mîzdankê, başbûna piştî welidandinê û têkiliyên nezik re dibe alîkar. Bi Perwerdekarê Hîla Pelvîkî, hûn dikarin lebatek saxlem bidomînin, dema ku wan qûnekan dişikînin şikl!

karê rahênerê hip dike 
Ev tetbîqata hêsan û bibandor awayek kêfxweş e ku hûn binê pelviya xwe xurt bikin û awaz bikin, dema ku her bêbaweriyê ji holê radike! Ew sivik û piçûk e, lê li ku derê hûn hilbijêrin ku hûn wê bikar bînin werzeyek kûr pêşkêşî dike. Hûn li mal bin an jî li kargehê bin, hûn ê fêr bibin ku ew hêsan e û hêsan e ku meriv wan masûlkeyên qirikê bi karanîna vê amûra perwerdehiyê xurt bike û şekil bide.

çawa hipsên xwe perwerde bikin 
-Ji bo bidestxistina hêza çêtirîn pelvî, kontrolkirina mîzdankê û ji xwe-bawerî, bi hêsanî vê amûrê werzîşê heftê 3 caran, 3-5 hûrdeman, her werzê bikar bînin, xwe li ser karanîna teknîkî rast rast bikin, dema ku hûn bala xwe bidin tevgerên masûlkeyên xwe.

ZAROKANÊ
Em bi ya xwe didin ku çavkaniyên hilberên herî bêhempa û nûjen ên ku em dikarin bibînin bibînin, û bicîh bikin ku hûn, xerîdar me, her gav herî baş ezmûna gengaz dema kirîna bi me re heye.
Ger ji ber hin sedeman bi we re ezmûnek erênî tune, ji kerema xwe ji me re agahdar bikin û ji bo ku hûn ji% 100 bi kirîna xwe razî ne çi ji destê me were em ê bikin.
Kirîna serhêl dikare bitirsîne, lê em li vir in da ku tiştan hêsan bikin.

LI KUFIRAZN AMAZ
Em dilşad dibin ku piştgiriya Pirtûka Yekem dikin - xêrxwaziyek ecêb ku pirtûkan dide zarokên dezavantaj ên ku herî zêde hewcedariya wan bi wan heye.

Not: Ji ber Tiştên Pêşkêşkêş ên Daxwaza Dibe Ya Pêşkeftinê 10-15 Rojên Karsaziyê Dibe.