7 Rastiyên Derbarê Fêkiyê Baobabê yê Xerîb Lê bi Xwarinê de dewlemend

Hin fêkî razdar in.

Ne ji ber ku ew cûda dibînin û çêj dikin, wekî Jacote kir, lê ji ber ku ew li ser darên ku bi tu awayî ji asîmanan kêmtir ne mezin dibin.

Û berevajî fêkiyên din, mêweya wan her ku digihîje zuwa dibe.

Yek ji wan fêkiyên razdar baobab e, ku bi goştê xwe yê spî yê hişk navdar e.

Ma hûn dixwazin li ser vê fêkiya xwerû ramanek bistînin?

Ka em heft rastiyên li ser fêkiya baobabê ku we berê nizanibû eşkere bikin.

1. Baobab Dema Bi tevahî Riped Di Dewsa Pulp de Powder heye

Fêkiyê Baobab ji fêkiyên din cûda dibe ku dema ku bi tevahî gihîştî fêkiyan nagire.

Fêkiya Baobab çi ye?

Fêkiyê Baobab fêkiyek xwarinê ye ku ji stûnên stûr ên dirêj ên darên celebê Adansonia ve daliqandî ye, dema ku negihêje kesk û dema ku tam bigihîje qehweyî dibe.

Tama hinekî tûj û citrusî ye.

Fêkiyek baobabê ya bi tevahî gihîştî xwedan qahweyek qehweyî ya sivik bi kubên tozên spî yên ku bi tîrêjên sor ve girêdayî ne.

Kubik têne perçiqandin û têne rijandin da ku tozek baş were bidestxistin.

Li cihên wek Awustralya jê re rezberê mişkê mirî tê gotin. Li hin welatan jê re nanê meymûn an jî fêkiya tirş tê gotin.

Tovên hundir bi qasî yekî piçûk in. Kevirên wan hişk in û divê werin lêdan da ku navikê têxin hundur.

Tama Fêkiya Baobab Çi Dike?

Fêkiyê dara baobabê hinekî dişibihe mastê û hinekî tirş jî dişibe leymûnê. Çend kes jî dibêjin tama wê dişibe tama.

Li gorî hinekan, tovên baobabê dişibin gûzê Brezîlyayê.

Powder Baobab

Fêkiyê Baobabê Afrîkî tê vekirin da ku pelika spî ya hişk a ku di nav tîrêjên sor de tevlihev bûye derxîne û dûv re tê rijandin da ku tozek çêbike.

Dûv re ev toza spî ji bilî gelek karanîna din wekî parastinek xwezayî tê bikar anîn.

Extract Baobab

Ekstraktên baobabê ji pel û pelikên spî yên fêkiya baobabê têne çêkirin û dûv re li hilberên bedewiyê têne zêdekirin. Mînakî, rûnê organîk Baobab ji ber naveroka wê ya antîoksîdan û asîdên rûn ên Omega 6-9 yên zêde ji bo hilberên kozmetîkî îdeal tê hesibandin.

2. Darên Baobabê Ji Ezmanan Tiştekî Kêmtir nînin

Darên Baobab darên taybet in ku li welatên Afrîkaya Rojhilat û Avusturalya têne dîtin.

Heşt cureyên cuda hene, ji wan Adansonia Grandidieri herî dirêj e.

Darên Baobabê wekî darên herî stûr, dirêj û kevnar têne zanîn ku çend ji wan hene 28 metre bilind e.

Ji van daran re jî darên serûbin tê gotin, ji ber ku çiqilên wan ên mîna kok li ser qurmek rast belav dibin.

Ger hûn biçin çolên Madagaskarê, di nihêrîna pêşîn de gelek darên baobabê ji ber bedewiya xwe ya pir û mezinahiya wan dê xeyala tabloyekê bidin we.

Li hin darên baobabê kulîlk hene ku salê carekê şîn dibin û bi şev şîn dibin.

Van kulîlkên spî tîrêjek wan 2.5 santîmetre ye, ji wan dirêjtir e myrtle, lê bi fîlanên ji nêz ve girêdayî bi tîpên porteqalî.

Kulîlkên dara baobabê wek çirayeke ku pelên wê dişibin siyê û telîfên wê dişibin ampûlekê serûbinî daliqandî ne.

Balkêş e ku kulîlkên wê bi şev şîn dibin.

Rastiyek din a balkêş di derbarê darên baobab de dirêjbûna wan e.

Carbon dating çend darên li Madagascar tewra nîşan da darên ku ji 1600 salî zêdetir bin.

Rastiyek din a balkêş jî qurmê mammothê yê van daran e, ku carinan ji binî ve qul dibe.

Bikaranîna van cihan ji bo dikan, girtîgeh, mal, rawestgehên otobusan li van welatan pir berbelav e.

Dara baobabê ya kevnar a li Zimbabwe ew qas mezin e ku dikare 40 kesan tê de bigire.

Dara baobabê dikare heta debara xwe bike 30,000 galon av ji ber ziwabûn û şert û mercên avê yên dijwar ên li çolên welatê xwe bijîn.

Normal e ku şêniyên herêmê çermê xwe bifiroşin, ku paşê ji bo çêkirina araqê an komira agir tê bikar anîn.

We dizanibû: Li welatê Malawî yê Afrîkaya Rojhilat, dareke baobabê ya bi navê Dara Kotî heye ku berê wek goristana kesên ku ji ber kotî dimirin dihat bikaranîn.

3. Fêkiyê Baobab berhema Afrîka, Madagaskar û Awustralya ye

Darên Baobab ku ji Madagascar, Afrîka û Avusturalya ne, di avhewa tropîkal û subtropîkal de bi germahiya cemidî ya herî kêm mezin dibin.

Ji heşt cureyên cihêreng ên ku li van her sê herêman hatine dîtin, yek li parzemîna Afrîkayê, şeş li Madagascar û yek jî li Avusturalya ye.

Lê ji ber Germahiya Gerdûnî û hewcedariya gelê herêmê bi sotemeniyê, ev darên gewre zûtir dimirin.

Darên Baobab li ber hilweşînê

Hin ji yên herî kevn darên baobabê yên li Afrîkayê mirin ji nişka ve di deh salên dawî de ji ber guherîna avhewayê.

Mirina van darên mezin pirsek din derdixe holê.

Ger şewitandin an rakirina şêlên wan wan nekuje, çima dimirin?

Welê, lêkolîner gihîştin wê encamê ku ew ji hundur riziyan û berî ku bimirin ji nişka ve hilweşiyan.

4. Fêkiyê Baobab Pir Xwarin e

Fêkiyê Baobab bi maddeyên xurdemeniyê ve girêdayî ye.

Tiştên toza spî dibe ku xerîb xuya bikin, lê xurdemeniyên ku tê de hene dikarin fêkiyên din jî bişopînin.

Ya herî girîng jî, ew bi vîtamîna C, an parastinê zêde dike vîtamîna bi 10 qat zêdetir ji ya di porteqalan de tê dîtin.

Wekî din, ew di antioxidantan de pir zêde ye.

Di heman demê de 30 qat zêdetir fîber ji salabatê û 5 carî zêdetir Magnesium ji avokadoyê heye.

6 qat ji mûzê zêdetir potasyûm û ji şîrê çêlekê jî 2 qat zêdetir kalsiyûm.

Ka em rastiyên xwarina baobabê di forma tabloya jêrîn de bibînin.

Mezinahiya servîsê= 1 kevçîyê xwarinê (4.4 g) toza Baobab
Faktora Xwarinê	Giranî
Calories	10
Carbohydrates	3g
Mûyik	2g
vîtamîna C û bi	136mg
thiamin	0.35mg
Vitamin B6	0.227mg
Kalsîyum	10mg

5. Fêkiyê Baobab Xwedî Feydeyên Tenduristiyê yên Amazing e

Tozek pir bikêr ji bo fêkiya hişk a fêkiya baobabê tê çêkirin.

Ka em li çend feydeyên toza baobab binêrin.

ez. Naveroka Fîbera wê ya Bilind Pergalek Digestive ya baş diparêze

Wekî ku li jor hate nîqaş kirin, toza fêkiyê baobab bi fîberê dewlemend e, ku ji pergala digestive re dibe alîkar ku bi rêkûpêk bixebite.

Fîber ji laşê me re dibe alîkar ku felqê bi rêkûpêk derbas bike da ku pêşî li qebizbûnê bigire.

Digel vê yekê, fîber di pêşîlêgirtina ulcerên rûvî, piling û nexweşiyên din ên înflamatuar ên rêça digestive de rolek girîng dilîze.

ii. Ji hêla Antîoksîdan ve dewlemend e

Hişk û dehydrated, lê fêkiyê baobab bi polyphenol û antîoksîdan dewlemend e, mîna ava kiraz tamxweş.

Antîoksîdan laşê we li hember radîkalên azad diparêzin ku wekî din dikarin bibin sedema penceşêrê û hin nexweşiyên dil.

Ji hêla din ve, polîfenol mêzînê, asta şekirê xwînê, girêkên xwînê û fonksiyona mêjî çêtir dike.

iii. Baobab dikare asta şekirê xwînê birêve bibe

Ji Zanîngeha Oxford Brookes, Dr. Shelly Coe di derbarê toza baobab û şekir de weha dibêje:

"Baobab ji hêla fîberê ve dewlemend e, ku dikare zêdebûna şekirê xwînê hêdî bike û bibe alîkar ku pêşî li zêdebûna şekir bigire."

Babobo ji ber hebûna fîber û polîfenolên tê de asta şekirê xwînê baş diparêze.

Di rastiyê de, naveroka fîberê di xwînê de girtina şekirê di xwînê de hêdî dike, ku di encamê de asta şekirê xwînê aram dike.

iii. Di windakirina giran de dibe alîkar

Hebûna fîberê di fêkiya baobabê de faktora sereke ya kêmkirina giraniyê ye.

Fiber tê gotin valakirina mîdeyê bi girîngî dereng dixe, bi vî awayî dema berî ku mirov xwe birçî hîs bike dirêj dike.

Li gorî lêkolînek din, bidestxistina zêde fêkiyan dihêle ku em kêmtir karbohîdartan bixwin, û di encamê de giraniya me kêm dibe.

iv. Baobab ji jinên ducanî re feyde dike

Feydeya eşkere ya baobab ji bo jinan ev e ku jinên ducanî dikarin hewcedariyên xwe yên vîtamîn C ji vê çavkaniya yekane bicîh bînin.

Vîtamîn C laktonek ku di avê de çareser dibe ye ku pergala parastinê ya jinên ducanî xurt dike, metirsiya kêmxwînî kêm dike û di pêşkeftina pitikê de jî rolek girîng dilîze.

6. Baobab ji aliyê Êlihiyan ve tê tozbarkirin

Li şûna mêşên hingiv an jî mêşan, cureyên fêkiyan ên fêkiyan di tozkirina darên baobabê de rola xwe dilîzin.

Gelek sedemên vê yekê hene.

Pêşî, mezinahiya kulîlkê dihêle ku bat bimînin û wê poşman bikin.

Ya duduyan, kulîlk li ser stûnên dirêj ên li dawiya çiqilan mezin dibin, ji ber vê yekê gihandina wan ji bo baskan hêsan dike.

Ev ji ber mezinahiya kulîlkan e, ku ji bo mayîn û tozhildanê jûreyek têr peyda dike.

Wexta ku ev darên şîn bûn, ji bo piraniya cotkarên ku dixwestin wê biçînin, faktorek dilteng bû, ji ber ku 15-20 sal derbas bû ku fêkî bide.

Lê bi saya rêbazên vakslêdanê yên herî dawî, ku ev heyam daxist 5 salan.

7. Baobab Bi Gelek Awayan Tê Bikaranîn

• Di pelên wê de gelek hesin heye, wek îspenaxê tên kelandin û xwarin.
• Tov di van welatan de tê birîn û wekî şûna qehweyê tê bikaranîn.
• Hûn dikarin wê bi vexwarina xwe re tevlihev bikin ji ber ku guhertoya toz li çaraliyê cîhanê heye.
• Toza baobabê li ser îsotê an mastê zêde bikin da ku sûdên wê yên antîoksîdan bistînin.
• Rûnê tovên wê di çêkirina xwarinê de an jî di kozmetîkê de tê bikar anîn.

Pirs derdikeve holê ka divê em rojê çiqas toza baobabê bixwin.

Ji bo encamên çêtirîn tê pêşniyar kirin ku rojane 2-4 kevçîyên çay (4-16 g) toza Baobab bistînin.

Hûn dikarin wê li xwarina xweya rojane zêde bikin an jî berî vexwarinê wê têxin nav yek ji vexwarinên xweyên bijare.

8. Baobab Powder Side-Effects

Zêde girtina toza fêkiya baobabê dê mîqdarên zêde vîtamîna C peyda bike.

Vexwarina zêdeyî 1000 mg vîtamîna C di rojê de dikare dibe sedema êşa mîde, gaz, îshal.

Ji ber ku vîtamîn C ji hêla laşê we ve nayê hilanîn û divê rojane were girtin.

Meriv Çawa Darek Baobab Ji Tovê Mezin Bike

Çêkirina darên baobabê hinekî dijwar e.

Çima? Ji ber ku rêjeya şînbûna van tovan pir kêm e.

Bi kurtasî, mezinbûna mîna tovên din bêkêr e.

Li vir e ku meriv dara baobabê li malê çawa mezin dike.

Gav 1: Amadekirina Tovan

Qencê hişk ê tovan jê bikin û 1-2 rojan di nav avê de bihêlin.

Ji bo çend rojan tovên xwe li ser destmalek şil an cilê metbexê bihêlin, çêtir e ku di konteynerek de.

Gav 2: Amadekirina Axê

Qûma çemê qelew bi axa normal an kaktusê re tevlihev bikin û bixin nav potek bi kûrahiya 10 cm.

Serişteyên Baxçeyê: Ji bo parastina çerm li hember alerjenan, berî ku axê tevlihev bikin, her gav destikên baxçevaniyê bikar bînin.

Gav 3: Çandina tovan

Tov di nav axê de tevlihev bikin û bi qatek 2 cm stûr ji qûma çemê qelew û di dawiyê de av bidin ser xwe.

Mercên Mezinbûnê ji bo Nebatê Baobab

Sûcdar

Ew hewceyê avê bi rêkûpêk, lê ne pir caran. Heftê du sê caran avdan bes e.

Sivik

Ew hewceyê ronahiya rojê ya geş hewce ne. Ji ber vê yekê hûn dikarin wê li ser teras, balkon an baxçeyê bi cîh bikin.

Germî

Ji ber ku ew li çolên Afrîkî ye, germahiya dora wê divê ji 65 °F zêdetir be.

The Bottom Line

Fêkiyên baobab ku li ser darên herî xurt mezin dibin û ji hundur ve zuwa dibin, ji hêla fêkiyan ve dewlemend in ku di tu fêkiyên din de nayên dîtin.

Ne tenê pulp, lê tovên piçûk jî têne xwarin.

Feydeyên toza baobabê di parêza we de dikare ji we re bibe alîkar ku pêşî li nexweşiya dil bigire, pergala digestiyê baştir bike, giraniya xwe winda bike û asta şekirê xwînê biparêze.

Ma we qet fêkiya baobab xwariye? Wê demê tama wê çawa bû? Di beşa şîroveyên jêrîn de ji me re agahdar bikin.